贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?错吃肝脏有危险

2020-11-10 17:03 网络用户 未知

贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?不少人将目标锁定到动物肝脏上,诚然,它对有些贫血是有一定的作用,但吃错了也有一定的风险。

为什么“大众认可”的动物肝脏有这种说法呢?

贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?当诊断为贫血的时候,除了遵医嘱治疗,还应该重视食补,因动物肝脏中铁含量较高,不少人认为贫血应补铁,于是顿顿吃动物肝脏来补铁,事实上这并不适用于每个贫血患者。

西医将贫血按照成因,细分为400多种,其中缺铁性贫血患者适合补铁治疗,吃动物肝脏是可以的,但顿顿吃动物肝脏可不是什么好事,动物肝脏中含有大量的维生素A,吃多了容易导致肝中毒,尤其是孕妇,并且肝脏中的胆固醇含量也非常可观,还有市面上销售的动物肝脏食品,重金属和兽药的残留量都比较高,经常吃对健康并无好处。

所以,想通过动物肝脏的贫血患者,一是先要弄清自己是不是缺铁性贫血患者;二是就算是缺铁性贫血患者,在食用量上应适量考虑,一周吃一次,一次100克左右即可;三是尽量买健康的动物肝脏来补铁。

因此,贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?想要选择动物肝脏补血前,一定要弄清楚上述三条。

但是问题来了,第一、第二条还容易做到,但是第三条,如何判定肝脏中的重金属和农药残留是否超标呢?真的很难做到。

其实,好多食物与动物肝脏的补血功效殊途同归,甚至更上一层楼,比如名声响亮了几千年的中药阿胶,它的补血功效备受古今中外医家和百姓青睐。

贫血还可以吃大名鼎鼎的补血食物-阿胶

首先,要弄懂一个医学常识,那就是中医里没有贫血的概念,通过脸色苍白、头晕、乏力、心悸等贫血现象,将贫血划分为“血虚”范畴。

治疗血虚,阿胶可是能手。阿胶,是由驴皮、黄酒、冰糖熬制而成,医圣李时珍称阿胶为“补血圣药”;《神农本草经》将阿胶列为“上品”,既有食物的安全性,又有中药的功效,可以长期服用;清代杰出医学家叶天士称其为“血肉有情之品,滋补最甚”;现代的《中华药典》明确了阿胶功效:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

那么,贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?不妨选择安全性高、补血效果更好的阿胶。

阿胶品牌多,这样选更安心

阿胶虽好补血效果好,但前提是质量要过关,选高质量阿胶的方法有不少,看颜色、闻气味等等都是方法,还有一个简单方法,那就是直接选购品牌阿胶,比如北京同仁堂阿胶。北京同仁堂阿胶有280多年的历史,是名副其实的老字号产品,不仅在国内拥有大批消费者,在海外也有着数量庞大的粉丝。这都源于质量优良。

几百年来,北京同仁堂熬胶所用驴皮均选用带头、耳、尾、足的全驴皮,从源头保证阿胶的纯正,在熬胶时更是将古法工艺和现代科技完美结合,取长补短,正是这种严谨认真、精益求精的制胶精神成就了北京同仁堂阿胶的优异品质。

阿胶吃法多样,根据口味来制作!

贫血的人吃什么补血最快?贫血应该吃什么补血?只要是血虚患者,都可以选择阿胶来补血,并且阿胶的吃法多样,与鸡肉、猪瘦肉同炖,能增添补血功效,放入热牛奶中,能帮助改善血虚,增强体质。